いやはや、ついにかかってしまいました
新型コロナ……
っいやー、しんどかった！！
普通の風邪と変わらなくなるとかいろいろ言われてますけど
いや普通の風邪だとしても普通にかかりたくなくない！？
健康、最高すぎない！？
……で、私も結局１週間ほど寝込んでいたのですが
喉の痛み、咳、くしゃみ、鼻水、頭痛、高熱、倦怠感、食欲減退、味覚異常 etc…
…と、なんとなく聞いていたひと通りの症状を経験しました
実際、家族全員がかかって困ったことや
あってよかったものなど
いち個人の経験で恐縮ですが、状態の経過を思い返しつつ書いていきたいと思います
始まりから現在まで
我が家は身内から始まった
我が家のコロナは、しばらく県内外をバタバタと行き来していた身内から始まりました
法事に呼ばれ、またアルバイト仕事も通り、結局その一週間ほどの間に関西や本州の外までを行き来していたのです
とはいえ、さすがになんの対策もなしにウロウロしていたはずもなく
※法事に行く前とアルバイトに行く前の２回、抗原検査を受けに行きどちらも陰性だったそうです
・極力、一人で行動して人とは話さない
・極力、食事も一人でとるようにしていた
……とのことで、なんでもゆるい身内にしては、ちゃんと対策をしてくれていたように思います
その人がすべて終え帰宅してから
２～３日ほどはいつも通りでしたが
「なんか眠い……」
と一日中、食事時以外で横になって休む姿を見るように
（普段は非常に元気な人で
周りに「そろそろ休めば？」と呆れられるほど
一所にじっとしていられない人なので、いま思えばありえない姿でした
いつもなら、庭の草むしりだのちょっと散歩だのをしていた時間にも、ずっと横になっていました）
「まぁここのところバタバタしてたし、きっと疲れたんだろう」
と家族では話し合っていました
晩ご飯のことだったと思います
普段なら「残すの嫌いだから」と少し残ったおかずも全部食べきるその人が
「なんかあんまりお腹減ってない」
と一人前を食べるのもギリギリという感じで食べ終わりました
「いややっぱり疲れてるでしょ」
「別に疲れてない」
「いつまでも若いつもりで日程詰め込むからだよー」
「疲れてないし」
と、いつも通りの反応でした
（本人談：「疲れてると言ったら、今後の遊ぶ予定も色々口を出され面倒くさくなると思った」
これは我々にも反省の余地がありますが、だからといって嘘をついて黙っていられては困るぞ、と後で話し合いになりました）
その夜、布団に入った身内からは咳が出るようになりました
いや、咳き込んでるじゃんか
軽くですが咳き込みながら、家の中をウロウロする身内に
（じっとしていられないのはいつも通り）
「頼むからマスクをしてくれ」「苦しいからいやだ」の問答をしつつ
「なに？ 咳？ 喉痛いの？」
「いやいつも通りだけど」
「咳き込んでるじゃん、風邪？」
「喉が気になるだけで、別に痛くない」
と、問答をするも認めずその日は就寝
夜、明らかに激しく咳き込む声がしました
翌日、治まるどころかその咳は悪化しており
ちょうどそのころ流行ってたコロナが咳症状からだと聞き、本人に
「さすがにおかしいよ、咳エグすぎでしょ」
「……そう思う？ ちょっと痛くなってきた」
（絶対ちょっとの咳じゃないだろ、を飲み込む）
「熱だけでも測ってみない？ 早めに対処した方がきっと治りも早いよ」
と同居人一同で促し、測ってもらったら３８度越え！
本人も何故かビックリしており
（後日談「喉が痛いとは思っていたけど、熱はまったく自覚がなかった」）
病院にかかることを同意
おそらくこれはコロナだろ……、との判断で
受診前にかかりつけの病院に電話で確認
⇒案の定「その症状ではちょっと……」と保健所の連絡先をもらう
⇒保健所へ連絡するも、混雑中との自動応答が流れるばかりでなかなか繋がらず
（マジでいま増えてるんだね…とここで家族は実感するなどした）
何度か掛け続け、その日のうちに繋がって一安心する
⇒家族構成や仕事など（おそらく濃厚接触者の確認）などいくつかの聞き取りがされた後、指定された場所の駐車場へ行き、検査を受ける
⇒我が家の一人目。コロナ陽性と判明（＆一週間分の薬をもらう）
⇒帰宅後、保健所から電話で自宅療養の指示が出る
＆同居人は全員、これから症状が出なかったとしても自宅にて隔離生活をするよう促される
後日保健所から、酸素量を測る？小さな機械が送られてくる
……という流れでした
同居人と戦々恐々とする
「いやこれ無理でしょ、判定出るまでの間に一緒にご飯とか食べちゃってるし」
「まぁ無理だろうね……」
全滅したら困るね……と、言いつつ
ネットをフル活用し、
風邪薬や経口補水液、日持ちする食べ物などを注文＆置き配依頼のコンボをキメる
※とりあえず、一週間以上の余裕は見て注文しました
（なにげに、現代人で良かったと心から思った瞬間だったり
これマジで狩りの時代だったら空腹で詰んでるし、洞穴で団体生活だったら全滅してたと思う）
我が家はそれぞれ極力自室で過ごし
部屋を出るときは全員新しいマスクをつける＆会話はしない＆朝昼晩と熱を測ってそれぞれ変化に気を付けて過ごし、良くない兆候が出たらすぐに情報共有することに
陽性がでた当の本人には
ここ一週間でかかわった人たちに連絡しておくように、と言い含め
全員がそれぞれ部屋に引っ込んですごす生活を開始しました
同居人にも咳症状が出だす
「うつったと思う、喉が痛い」
喉が痛いだけとのことで動ける陽性者と
少し喉が気になってきた私と
それをすっとばして症状が出て悪化し寝込んだ同居人
まぁ時間の問題でこうなるよね！！！！
家事を主に担ってくれていた人間が倒れ
動けるのは私一人となったので請け負うことに
ちなみに、この時の私は若干の頭痛と軽い喉イガのみ
咳き込むほどでもなく元気だったので
このまま治ればいいなぁとノンキに思っていました
食欲がないと気づく
昨日寝込んでいた同居人は
「喉は痛いけど熱は下がった」と、少し元気そうな様子に変わる
買っておいたトローチでなんとかなりそうかも、とのこと
私は変わらず熱もなく
ただ喉は昨日より若干痛み始めたのでトローチをなめる
しかし、どうも食欲に変化が
ただただ『お腹がぜんぜん減らない』という謎の状態に
あ～なにか食べた～い、という気持ちにまったくならず戸惑う
一応、ちょっと変なのかもと情報共有する
確かに喉は痛いが、その時は食べたくないほどではなかったので
理由はどうも喉痛じゃなさそうだし、なんなんだろうと思ったりする
（のちに調べたところ、コロナで食欲減退する人もいるもよう）
もともと小食ではあるものの
朝も昼も晩も、丸一日まったくお腹が減らないのは初めての経験でした
それでも、とりあえずエネルギーは必要だろう
と朝からカロリーメイトを貪り
昼も夜もいつも通りの量を胃に収め、その日は就寝
ついに熱が出た
朝から明らかに痛むノド＆咳症状、体に倦怠感あり
熱を測ると３７度台（平熱３５度台）
（一人目が帰宅してから６日目、陽性判定が出てから３日目のことでした）
……こりゃ完全にうつったね！！ そりゃそうよな！！
幸いなことに、ここで陽性者が
「咳も治まってきたし熱もないからなんかします
（訳：このまま部屋に篭り寝ている方がよっぽどつらい）」
とのことで、家事を交代
お言葉に甘えて
とにかく寝て治すことにして、その日はずっと寝て過ごしました
症状がぶり返す同居人＆熱が増す私
昨日「少しマシになった」
……と嬉しそうだった同居人の喉が悪化、寝込み直す
ヤッベェ感じの咳をしとる
同じく私も喉が悪化、熱も３８度台に上がり頭痛が増す
倦怠感から椅子に座っているのもつらく、布団に横になるものの頭が痛く眠れず
アイスノンと冷えピタで頭を挟み込んで過ごす
（冷えピタに薬効はありませんが、冷たさが頭痛を少しマシにしてくれた気がして寝やすかったです）
回復と悪化を行き来するオレたち
熱と頭痛がひどく、夜中に起きて解熱剤を飲んで寝て
「製薬会社ってすごー……！ ちゃんと眠れたし元気なんだけど」
となった私（この後、回復と悪化を繰り返し続ける）
「ほんとすごいねー、咳治まって眠れたんだけど……！」
となった同居人（同じくこの後、回復と悪化を繰り返し続ける）
なんていうか、今思えばあれです
熱や咳で眠れてなかったので、たぶん判断力がおかしくなっていて
薬が効いて症状が治まっているのを、治ってきていると勘違いした気がします
ぶり返しながら１週間経過
私と同居人は、熱などの症状が出てから１週間が経過しました
少し治まってきたかも！
⇒ はい、気のせいでしたー！
……を、日々行ったり来たりしていました
途中で
（なんか苦みを強く感じる）
程度の味覚の変化もありつつ
食欲は戻ったものの喉の痛みも継続し、まだ完璧には治りきっていません
全員がたまたま、最初から最後まで
「脳ミソだけはハッキリしている」状態
だったので、
今日は調子悪いから代わりにやってとか、できることは分担しながら生活していました
私と同居人の症状はとても不規則で、
（よくなったかも！）と思って朝に目が覚めて熱がなくても
昼から夜にかけて熱が出てダルくて動けなくなったりしました
鳥肌と冷や汗が止まらず寒くて眠れない状態と
暑くて服もびしょびしょになるくらい汗が止まらない状態の
真逆の症状が一日の間に何度も交互に出たりと
とにかく翻弄されて体が忙しかったし、その対処を考えるのもしんどかったです
現在、まだ全員喉の症状は残っており、引き続き自宅療養を継続予定です
熱も下がり椅子に座る元気は戻ってきたので
忘れないうちにと覚書きもかねて
家族全員がコロナに掛ったケースの１つとして書いた次第です
ちなみに陽性判定をもらった最初の同居人は
検査を受けた日が症状のピークだったようで
熱も早々に下がり咳以外の症状はなにもなく
最初にもらえた薬を飲み切るまでずっとそのままな感じだったそう
「なんか逆に申し訳ないわ……」
と落ち込んでいましたが、
状態がマシで動ける人が常にいたのは
我が家にとって、とてもいいことだったよねと個人的には思ってたりします
皿洗いなりなんなり
どうしたって
人間が生活する中で片付けるものは常に発生するし
片付ける人間がいないと
あっという間に腐海に沈んでしまうのでね……
どこで誰からうつるかマジでわからない
ちなみにですが、我が家の１人目が感染した場所はわかっていません
法事にいった前後では、検査を受けており陰性だったし
陽性判定が出てから
お世話になったアルバイト先に連絡をするも
その段階ではそこの誰も陽性にはなっていなかったそうです
まぁ、アルバイトの人もアルバイト前にみんな検査受けたらしいので……
あと本人に思い浮かんだのは、
「帰路に移動で使った電車や飛行機くらいかなぁ……」
とのことでした
でもこればっかりは避けようがないので、仕方なかったねと思ってます
ただ
移動中はものを食べずマスクもずっとしていたらしいので、本当に心当たりがないようです
誰がかかってもおかしくないとか
どこでかかったかわからないってマジだったんだねぇ
……と家族で首をひねっている次第です
買っておいてよかったもの
以下、かかってみてわかった
・家にあってよかったもの
・あった方がよかったもの
……を列挙していきます
途中で思い出したらまた追記していきます
よかったら参考までに見てってくださいね
飲み物
陽性判定をもらった日に、箱で注文したんですがこれは正解でした
食べられなくても人間は水分は欲するようにできているっぽく、食べられずごはんを抜くことはあっても水分を取らない日はなかったです
ただ、
・寝ている時に起きてちょっとだけ飲む場合
・歯磨きしたあとに水分がほしくなる場合
……などもあるかと思うので
糖分のある飲み物を飲むのは気になるって方も、当然いると思います
（ていうか私は気になった）
今思えば、水の注文もあわせてしておくとよかったかなーと思います
基本はスポドリで歯磨きの後は水、みたいにするとか
喉関係
一週間の間に、私と同居人で２４錠を１箱
追加購入で２４錠を２箱買い、１箱が空になりました
＆まだ治りきっておらず
残りの１箱も、もしかしたらなくなるかもしれません
家族が沢山いる方は、全員がかかったときや長引いたときのことも考えて、少し多めに用意しておくといいと思います
咳や鼻水症状
正直、一番ひどいときは飲まないと喉が痛くて眠れませんでした
私は鼻水鼻詰まりの症状も出ていたので、息ができなかったんですよね
同居人と家に残っていた１箱を飲み切り、追加で注文しました
喉の痛みも緩和にしてくれるので
食事が食べられないくらいつらくなるかもしれない…と心配な人は
（ちゃんと診断もらって薬をもらった方がいいですが）
家に用意しておくのがおススメです
ただし、これ飲むと
もうびっくりするくらい爆裂に眠くなるので
運転するかもしれない人や、起きてTVなど見たい人などは飲まない方がいいです
目を開けてられないですマジで
色んな症状が併発
検査受けて陽性判定もらって薬をもらうのが一番いいですが、
気が付けば検査に行く元気すらなくなってる場合ってありますからね（私です）
私のマックスでの症状の大渋滞は、
・熱出る・咳出る・頭痛ある
・くしゃみ出る・食欲まったくない
・トイレのために起き上がるのもだるい
・喉渇いたけど水飲むのに体を起こす元気もない
……のコンボでした
とにかくその症状の中でも
私は熱と頭痛がつらかったので解熱剤として使ったのですが
他の症状も一緒に和らげてくれてすごく助かりました
”熱は菌と戦ってるわけだから、無理に下げるの良くない説”もあるんですが
熱が高すぎて頭が痛くて眠れない
……っていうのが思ったよりストレスで！！ すっごくつらかったんですよ……！！
飲んだのは我が家で私だけ（３５⇒３７～３９を行ったり来たりしていた）だったので
不要な人ももちろんいると思うけど
念のためお勧めしておきたい
ダルいのに動くこともできないのに、眠ることすらできないのか
……って思ってしまうのがツラいんですよ……
とにかく、
「どうせ横になるならちゃんと寝たい！」
「熱さえ下がれば寝れるのに……！」
って方は、選択肢の一つとして解熱剤などを用意しておくといいと思います
買っておけばよかったと思ったもの
ジェル状の食べ物
食事は確かにいくつも買っていたんですが
（冷凍食品やカップ麺など）
なにげに皿を使ったりゴミが出る物ばかりで
誰も元気がない中、それらを片付けるのは本当に大変でした
食洗器に詰める元気もないのに、
フライパンなんか洗ってられるかよ……！！
こういうジュッと飲んでパッと捨てられるもの
ふたがついて閉じられるものは
ゴミ箱の衛生的にもめっちゃいいです
（うちはしばらくゴミ捨てに行けませんでした…）
根拠不明だが喉が楽だったこと
歌手や声優さんなど、声を仕事にしている人が
「喉のために牛乳を飲む」みたいなことを
以前TVで言っていたのを思い出して、こまめに牛乳を飲んでいました
痰が絡まってしんどいや、喉が痛んで食事がしづらい時に牛乳を飲むと、確かに何故かちょっとラクになったんですよね……
なぜ楽になったのか根拠は全く不明なので、一応紹介しますが話半分でお願いしますね
こうしておけばよかったと思ったこと
パジャマの替えの準備
洗濯をする元気がなく、干す元気もなく
その中で汗が止まらなくなってパジャマを変えた時に
（あと何回、着替えられるだろう）ってちょっと思いました
幸い私は、ヨッレヨレのコットンTを山ほど持っており（それはそれでどうなのか）
着替えには困らなかったのですが
オシャレ素材の寝巻１～２着しか持ってないと
汗だくになっていざ着替えたいってときに詰んでしまいそうでした
暑ければ最悪裸で寝ればいいですが
寒い症状でそれは本当につらいので
袖や着丈の長さなど色々用意してあるといいと思います
ていうか、一人目陽性出た時点で洗濯ものあったら
少なくても全部洗って干しておくのが一番よかったかもしれませんね
家にあってよかったもの
熱＆頭痛関係
アイスノン
熱症状や頭痛症状がつらい人におススメです
というか私は熱症状が出てから治るまで、ほぼ毎日ずっと使っていました
薬効もなにもないので、ただ冷やしてくれるだけなんですが
熱に浮かされて頭痛まであると、冷やしてくれる存在だけでもありがたかったです
冷えピタ
こちらも同じく
熱症状やそれに伴う頭痛症状がつらい人におススメです
熱が出てから毎日張り替えていたので、１日で１枚使ってました
薬効もなにもないので、ただ冷やしてくれるだけなんですが
熱に浮かされて頭痛まであると、冷やしてくれるだけでもありがたかったです
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